Nur wer richtig regeneriert, wird langfristig leistungsfähig
Wer Sport macht, wird nicht allein durch das Training besser, sondern vor allem in der darauffolgenden Nacht –...
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EuropeActive ǀ Am Samstag, 30. Mai, wird die europaweite Fitnesskampagne #BEACTIVE HOUR stattfinden. Ins Leben gerufen wurde sie von EuropeActive, dem europäischen Verband...
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Myzone Ltd ǀ Anfang April hat Myzone die Global MEPs Challenge gestartet. Die Challenge, die im gesamten April 2020 läuft, wurde entwickelt, um Clubbetreibern zu helfen, ihre...
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EMS GmbH ǀ EasyMotionSkin bietet offene Live-Trainings auf verschiedenen Social-Media-Kanälen an. Top-qualifizierte Trainerinnen und Trainer leiten durch das vielfältige...
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Life Fitness Europe GmbH ǀ Life Fitness unterstützt Studiobetreiber dabei, ihren Mitgliedern die Möglichkeit zu geben, zu Hause zu trainieren. Das Unternehmen teilte mit, für...
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Das Wunderwerk Mensch besteht nicht aus Einzelwerten
Diagnostik ist die Basis der Trainingsplanung – hierüber herrscht Einigkeit. Diagnostik darf allerdings keine sinnlose...
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Krafttraining in der Schwangerschaft – was du als Trainer wissen musst
Schwangere und Neu-Mamas bilden eine stetig wachsende Zielgruppe im Fitnessbereich und das ist – für...
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Gute Vorsätze, wie mit dem Rauchen aufzuhören, abzunehmen oder mehr Sport zu treiben, sind schnell gefasst. Warum aber fällt es unseren Kunden so schwer, diese Vorsätze...
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Ganzheitlicher Fitnessansatz für Frauen – heute und vor 35 Jahren
Im Gespräch mit Jasmin Kirstein von „My Sportlady“ und „The Munich Yogi“, Patricia Kaymer...
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Trainieren ohne Diagnostik ist wie operieren ohne Befund
„Ein Training ist nur erfolgreich, wenn es an die individuellen Voraussetzungen des Trainierenden angepasst ist....
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Ist Okklusionstraining oder traditionelles Krafttraining effektiver? Diese Frage stellten sich amerikanische Wissenschaftler und führten eine Studie mit 28 Patienten durch.
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Stark wie ein Gorilla, beweglich wie ein Äffchen: Monique König und Leon Staege wollen Alltagsathleten ebenso wie ambitionierte CrossFitter stark, beweglich und schmerzfrei machen.
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